Kød dækker her over oksekød, kalvekød, lammekød, svinekød og indmad. Voksne og børn over…
Hvilke proteinkilder er bedst?
Som variation til ris, kan du med fordel servere korn og kerner såsom…
De bedste kilder til de sunde umættede fedtstoffer findes i planteverdenen. Det betyder,…
Fisk og skaldyr dækker her over både frisk og frossen fersk fisk. Skaldyr…
Bælgfrugter såsom linser, kikærter og forskellige varianter af bønner fx hvide, sorte og…
Du har måske hørt, at animalske proteiner er bedre end vegetabilske proteiner. Hvorvidt…
Består af 50 % laktosefri mælk og 50 % havredrik Havredrikdelen består af…
De fleste danskere spiser frugt og grøntsager hver dag, men ikke nok. 92%…
Første gang publiceret i januar 2020 og redigeret i september 2022 Nødder er…
Vitaminer og mineraler går under den samlede betegnelse mikronæringsstoffer. Kroppen er ikke selv…
