<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- If you are running a bot please visit this policy page outlining rules you must respect. https://www.livejournal.com/bots/ -->
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:lj="https://www.livejournal.com">
  <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank</id>
  <title>Маскот Живого Журнала / LJ mascot </title>
  <subtitle>Привет, я Фрэнк — маскот Живого Журнала. Я отвечу на все твои вопросы и приду на помощь в трудную минуту. Hi there! I'm Frank, a mascot of LiveJournal. I'll be happy to help you!</subtitle>
  <author>
    <name>Козёл Фрэнк / Frank the Goat</name>
  </author>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/"/>
  <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom"/>
  <updated>2025-04-15T14:01:15Z</updated>
  <lj:journal userid="3449" username="frank" type="personal"/>
  <link rel="service.feed" type="application/x.atom+xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom" title="Маскот Живого Журнала / LJ mascot "/>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:34393</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/34393.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=34393"/>
    <title>It's that day of the year again!</title>
    <published>2025-04-15T14:01:15Z</published>
    <updated>2025-04-15T14:01:15Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;Friends,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Quite unexpectedly, it has happened again. However, we've been preparing for this sudden whim of fate, so now we're meeting it with an artistic endeavor!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              &lt;a class="aentry-post__img-link" href="https://www.livejournal.com/lj-birthday-26/?ila_campaign=lj26&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/351001/351001_original.png" alt="It&amp;apos;s cake time!" title="It&amp;apos;s cake time!" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              &lt;/a&gt;
              &lt;figcaption&gt;It&amp;#039;s cake time!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;So, LiveJournal turns 26. Such a mighty milestone calls for a mighty party! Something worth recalling ages later. So, presents are a must. This year, ribbons and gift paper are wrapped around festive userheads... and more!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Apart from this — how could we learn to party properly if not from our experiences? And from your experiences, too! So we've decided: let's share the tales of painting the city red and having the time of our lives, spread the revelry know-how! For this, we've created a &lt;a href="https://www.livejournal.com/lj-birthday-26/?ila_campaign=lj26&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;fancy special page: "The Birthday is ours — the story is yours!"&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;There are plenty of celebration styles, enough for any taste and temperament — some prefer it quiet and elegant, others want it so wild that it would be funny to recall, embarrassing to recount, and awkward check out the photos. All ways are fine! So, let's share. The Birthday is ours — the story is yours!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Time to have a peek at others' parties, and to show yours!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;And—Happy LiveJournal Birthday to everyone!&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:34102</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/34102.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=34102"/>
    <title>И ещё раз вокруг Солнца!</title>
    <published>2025-04-15T08:01:13Z</published>
    <updated>2025-04-15T08:01:13Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;Друзья,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Нежданно-негаданно снова наступил этот день. Мы, однако, подготовились к этой коварной неожиданности и встретили внезапное событие творческим начинанием!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              &lt;a class="aentry-post__img-link" href="https://www.livejournal.com/lj-birthday-26/?ila_campaign=lj26&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/350880/350880_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/350880/350880_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/350880/350880_original.png 1200w" sizes="1000px" alt="Айда хэппибёздиться!" title="Айда хэппибёздиться!" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              &lt;/a&gt;
              &lt;figcaption&gt;Айда хэппибёздиться!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Итак, Живому Журналу исполняется аж 26 лет. Отмечать такую могучую дату надо с размахом, чтоб запомнилось надолго! Так что без подарков не обойтись. В этом году подарочные пакетики и коробочки наполнятся праздничными головастиками и не только ими!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А кроме того — как ещё научиться праздновать, если не на собственном опыте? Ну и на чужом тоже, если он хорош. Так что мы решили: айда все делиться опытом кутежа и гуляний! Для этого мы сделали &lt;a href="https://www.livejournal.com/lj-birthday-26/?ila_campaign=lj26&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;специальную красивую страничку «День рождения наш – история ваша!»&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Стилей празднования много, на любой вкус и темперамент — кому-то нравится тихонько, интеллигентно, кому-то — чтоб было смешно вспомнить, стыдно рассказать и неловко смотреть на фотографии. Все способы хороши! Поэтому — давайте делиться. День рождения наш — история ваша!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Время чужие праздники посмотреть и свои показать!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;И — всех с Днём рождения ЖЖ!&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:33745</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/33745.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=33745"/>
    <title>Ring out the old, ring in the new</title>
    <published>2024-12-24T13:03:32Z</published>
    <updated>2024-12-24T13:03:32Z</updated>
    <category term="#christmas2024"/>
    <category term="#newyear"/>
    <category term="#christmas"/>
    <category term="#2024inpictures"/>
    <category term="#livejournal"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              &lt;a class="aentry-post__img-link" href="https://news.livejournal.com/165726.html?ila_campaign=ny25&amp;amp;ila_location=photochallenge" target="_blank" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/322397/322397_800.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/322397/322397_800.png 800w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/322397/322397_original.png 1200w" sizes="800px" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              &lt;/a&gt;
              &lt;figcaption&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Folks!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;The year is approaching its finale. I hope you've already decorated everything there is to decorate, prepared the gifts, decided who's on your naughty list...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Basically, it's time we part with 2024 — with all its challenges, changes, highs and lows. I sure hope you'll have fond memories of this year. We'll never see it again, after all.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;In terms of LiveJournal, we all can reminisce about 2024 via &lt;a href="https://news.livejournal.com/165726.html?ila_campaign=ny25&amp;amp;ila_location=photochallenge" target="_blank"&gt;the new challenge&lt;/a&gt; &lt;a href='https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%232024inpictures'&gt;#2024inpictures&lt;/a&gt;. It's not just a random activity. We often say that time kinda flies, but obviously it's not true: we simply don't remember most moments as we live through them almost automatically. The more novel stuff we experience, the more vivid memories get created — the slower the passage of time becomes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;And since we usually take photos of the most interesting moments — now we can live through them once again and tell our audiences about them. Your 2024 might have been way more captivating than you remember!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;On that note — I wish you a great 2025. Let it be better than its predecessor in every regard. And a happy Christmas! I'll go fetch the gifts and start setting the festive table. Time to bring happiness to the nearest and dearest.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Which includes you ;)&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:33434</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/33434.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=33434"/>
    <title>Быть собой</title>
    <published>2024-05-22T11:35:29Z</published>
    <updated>2024-05-22T11:35:29Z</updated>
    <category term="#самопознание"/>
    <category term="Живой Журнал"/>
    <category term="праздники"/>
    <category term="#соцсети"/>
    <category term="#психология"/>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--vertical-mobile" data-figure-type="image" data-image-type="verticalMobile"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--vertical-mobile"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/240717/240717_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/240717/240717_1000.png 808w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/240717/240717_original.png 1792w" sizes="800px" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Много в календаре всяких диковинных дней. Я не про понедельник после майских, а про разные особенные даты — День резиновой уточки, День селёдки, День огурца, День цемента... В этой плеяде есть и сегодняшняя дата. 22 мая отмечается День бытия собой! И если День уточки могут отметить лишь утковладельцы (а также, наверное, сочувствующие и завидующие), то бытие собой — это штука абсолютно всеобщая.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Что это такое и зачем это нужно? Сдув пыль со своего диплома по Вселенской мудрости, я поделился оным знанием с коллегами. Шествуя в ногу с нынешними модными трендами, они сделали по этому материалу красивые карточки. Так что ежели бываете в соцсетях — &lt;a href="https://t.me/livejournalru/30232" target="_blank"&gt;заглядывайте в наш канал&lt;/a&gt; :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А что такое для вас — быть собой? Это мысленная установка, образ действий, стиль жизни? Или оригинальная манера письма?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Кстати, надо будет такую тему как-нибудь предложить на &lt;a href="https://365days.livejournal.com/" target="_blank"&gt;Творческий марафон! &lt;/a&gt;Но пока там и так хватает отличных задумок для постов. &lt;em&gt;И прекрасных их воплощений талантливыми авторами :)&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:33125</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/33125.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=33125"/>
    <title>Nothing special, just 25!</title>
    <published>2024-04-15T11:15:48Z</published>
    <updated>2024-04-15T11:15:48Z</updated>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_800.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_800.png 800w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_original.png 1200w" sizes="800px" alt="Yay!" title="Yay!" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Yay!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;A quarter-century... But I still remember it like it was yesterday! Fastening wires, hunting for a missing bracket in the code, trying to beep 'We are the champions' with the modem... Boy, things were so different, and yet — it seems we're still the same. &lt;s&gt;&lt;em&gt;And someone still keeps forgetting to rewind the VHS&lt;/em&gt;&lt;/s&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Well, enough with the nostalgia. Today LJ turns 25! What a number, eh? And it's alive and kicking! Evolving, advancing, enhancing. Though we're now surrounded by Cyberpunk, writing is still a thing; longreads aren't frying anyone's neural chains. Hence — LJ is ready for action.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Back to the jubilee. The LJ team has prepared a festival to celebrate this remarkable day. Meet LJ 25! Throughout the week we'll be announcing various festive activities. So as not to miss a thing, check out the &lt;a href="https://news.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;LJ News community&lt;/a&gt; regularly.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;25 years are a great reason to share some amusing facts about our cult blogging platform — and more. Behold the jubilee project — &lt;a href="https://www.livejournal.com/25/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;'25 facts about 25'&lt;/a&gt;. It'll tell you what else makes the number 25 awesome!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;It's party time!&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:32843</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/32843.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=32843"/>
    <title>Неопять двадцать пять!</title>
    <published>2024-04-15T08:02:50Z</published>
    <updated>2024-04-15T08:03:33Z</updated>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_800.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_800.png 800w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/237988/237988_original.png 1200w" sizes="800px" alt="Время кутить!" title="Время кутить!" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Время кутить!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Четверть века! А я ведь его ещё вот такусеньким помню, пешком под стол... Так, ладно — к делу! Сегодня ЖЖ исполняется 25 лет. Эпоха целая. Я тут с самого-самого начала, но помню каждый день, как вчера. Как провода тянули, как забытую скобку в коде искали, как пытались пропищать модемом 'We are the champions'... &lt;s&gt;&lt;em&gt;Кстати, кто кассету в видике перемотать забыл?..&lt;/em&gt;&lt;/s&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Нынче, конечно, сервера уже совсем другие, Интернет не по карточкам и вообще киберпанк на дворе. Но письменность не забыта, а лонгриды не вызывают замыкания в нейронной цепи, поэтому ЖЖ остаётся, развивается и смотрит в завтрашний день — что, согласитесь, ничего себе навык!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Вернёмся к теме юбилея. К данной знаменательной дате команда ЖЖ подготовила фестиваль — «ЖЖ 25»! Всю неделю будем анонсировать всякоразные праздничные активности. Чтоб ничего не пропустить, подписывайтесь на нас в соцсетях и заглядывайте в официальные ЖЖ-сообщества и блог: &lt;a href="https://lj-telegram.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;Блог редакции ЖЖ&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://ru-news.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;Новости ЖЖ&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://afisha-lj.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;Афиша ЖЖ&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://school-lj.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;Школа ЖЖ&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://lj-lab.livejournal.com/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;Лаборатория ЖЖ&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;День рождения — это отличный повод, чтобы поделиться интересными фактами о нашей с вами культовой блог-платформе. Зацените видео:&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;iframe width="640" height="360" allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" src="https://vp.rambler.ru/player/embed.html?widget=Player&amp;id=2357342"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Ещё больше интересных фактов о ЖЖ (и не только) можно узнать в нашем юбилейном проекте &lt;a href="https://www.livejournal.com/25/?ila_campaign=lj25&amp;amp;ila_location=frank" target="_blank"&gt;«25 фактов про 25»&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ну что, айда отмечать вместе!&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:32683</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/32683.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=32683"/>
    <title>Глядим на пройденный путь</title>
    <published>2023-12-21T14:07:49Z</published>
    <updated>2023-12-21T14:07:49Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;Этого невозможно было предвидеть, но — мало того, что пришла зима, так и конец года подступил! И мои коллеги, нежданно-негаданно, решили сделать мне приятность: собрали статистику моих странствий по просторам журналов и сотворили одну &lt;a href="https://www.livejournal.com/newyear2023/" target="_blank"&gt;большую красивую страницу&lt;/a&gt;. Я аж сам удивился цифрам!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              &lt;a class="aentry-post__img-link" href="https://www.livejournal.com/newyear2023/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" target="_blank"&gt;
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/209647/209647_800.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/209647/209647_800.png 800w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/209647/209647_2000.png 2000w" sizes="800px" alt="Подведи итоги, а то они подведут тебя!" title="Подведи итоги, а то они подведут тебя!" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              &lt;/a&gt;
              &lt;figcaption&gt;Подведи итоги, а то они подведут тебя!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;А вообще, в ЖЖ каждый может поглядеть на свои успехи в качестве блогера: сколько написано, прокомментировано, награждено сердечком и прочее. Каждый может заказать &lt;a href="https://www.livejournal.com/2023/" target="_blank"&gt;личную статистику&lt;/a&gt; журналоведения в красивой упаковке!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ведь конце года полезно оценить преодолённый километраж житейских достижений: вычеркнуть выполненные дела из списка, погладить капоты закрытых гештальтов, похлопать себя по плечу и подумать, куда расти дальше. Когда ведёшь личный журнал, сделать это особенно удобно!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Так что заходите — будем сравнивать статистику :D&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:32389</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/32389.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=32389"/>
    <title>Летнее слово "Пикник"</title>
    <published>2023-06-29T11:02:09Z</published>
    <updated>2023-06-29T11:02:09Z</updated>
    <category term="#365дней"/>
    <category term="#тосамоелето"/>
    <category term="#пикник"/>
    <category term="#ЖЖ"/>
    <category term="#пикникнаприроде"/>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1596241913274-fd9f65e3a2b5?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=M3wyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHwyfHxwaWNuaWN8cnV8MHx8fHwxNjg4MDI2ODc0fDA&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@evangelinas_photography?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;evangelinas_photography&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@evangelinas_photography?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;evangelinas_photography&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@evangelinas_photography?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;evangelinas_photography&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Когда ходить на пикник, как не летом? Лучшей локации для трапезы, чем просторы природы, пока не изобрели; они разжигают аппетит похлеще диеты Дюкана. &amp;nbsp;Сверху жарит солнце, снизу зелёная травушка — валяйся и наслаждайся. Кроме того, до места проведения пикника всегда надо топать пешком, а значит, можно совместить приятное (еду) с полезным (какой-никакой физической активностью).&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;Не стоит путать пикник с выездом на шашлыки.&lt;/blockquote&gt;
&lt;p&gt;Шашлыки — это свой собственный тип мероприятия, вещь в себе. Туда мы едем с ведром мяса, мешком угля и намерением расшатать здоровье. Пикник — это удовольствие мягкое, утончённое, культурное. Это про кружевные скатерти, парасольки и лица благородные, как у оленя на картине «Король долины».&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Первое&lt;/strong&gt;, что стоит сделать для идеального пикника — это выбрать хорошее место; помимо очевидного (тенёк, минимум прохожих) — не стоит сидеть в высокой траве или под сенью кустов, ибо это чревато встречей с клещами.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Второе&lt;/strong&gt; — не надо брать с собой то, что испортится быстро. Салаты и заправки для них везём порознь, чтобы соединить перед трапезой; фрукты и овощи тоже режем на месте, чтобы не принести с собой пропитанную соком корзинку. Если сомневаемся, доживёт ли продукт до заветной полянки — мысленно оставляем его вне холодильника на полдня на залитой солнцем кухне. Забродит/скиснет/заиграет? Оставляем дома, съедим потом.&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;Поэтому, кстати, лично я рекомендую клаб-сендвичи, печенье и кексы; ну и зелень, понятное дело.&lt;/blockquote&gt;

&lt;p&gt;Нынче для пикников продают красивейшие наборы: чемоданчик иль корзинка, красиво размещаемая в них посуда... Прекрасный подарок и нужная вещь. Но! Помните, что эту посуду (уже грязную) придётся волочь обратно. Возможно, лучше купить картонную и выбросить потом, а фарфор приберечь для дома.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;Да, не забываем мешки для мусора. Свинячить на природе грешно. И в городе грешно. Вообще нигде свинячить нельзя.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Возьмите зонтик!&lt;/strong&gt; Не от дождя, так от солнца точно пригодится. И чистую воду, даже если пить её не собираетесь — она тоже всегда нужна. Влажные салфетки (а лучше влажные полотенца). Антисептик. Пластыри (привет летней дамской обуви) и перекись водорода. Скатерти лучше брать две: непромокаемую (в качестве подложки) и красивую. Полотенца: руки вытереть или колени прикрыть (ежели вы красиво оделись — приберечь наряд от подло падающей еды).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;И помним, что пикник — это не только еда, но и досуг.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Чем будете заниматься, когда насытитесь? Бадминтон, настолки, водяные пистолеты... Я бы только не советовал брать игры с мелкими фишками и фигурками: что-нибудь непременно скатится в траву. По этой же причине в украшениях тоже лучше быть сдержанными. Это дома красивые серьги никогда не вылетают из ушей, а на природе на них действует первобытный магнетизм. Да и на фотках их всё равно не будет видно.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;А главное&lt;/strong&gt; — берите с собой хороших спутников! Чтобы получить удовольствие, наделать селфи &lt;em&gt;и черкнуть на следующий день заметку&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:32124</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/32124.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=32124"/>
    <title>ЖЖ-шная тележка</title>
    <published>2023-06-22T14:58:41Z</published>
    <updated>2023-06-22T14:58:41Z</updated>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1518130064817-2bcb096c1303?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=M3wyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHw0fHxwYXBlciUyMHBsYW5lfHJ1fDB8fHx8MTY4NzQzNDYwM3ww&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@neonbrand?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;neonbrand&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@neonbrand?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;neonbrand&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@neonbrand?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;neonbrand&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Возможно, кто-то не знает, а потому я решил рассказать: у Живого Журнала есть телеграм-канал!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Мы всё ещё любим большие тексты (как говорил профессор Снейп — «Всегда!»), но мода есть мода. К тому же, это возможность видеться с нашими читателями чаще! И вообще, ЖЖ много не бывает :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;На своём канале мы в основном рассказываем о каких-то полезных для ЖЖистов вещах: &lt;a href="https://t.me/livejournalru/26555" target="_blank"&gt;хэшмобах&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://t.me/livejournalru/26488" target="_blank"&gt;потенциальных темах&lt;/a&gt;, делаем краткие выжимки из постов, которые могут быть интересны нашим читателям. Да и просто делимся добрыми советами и красивыми фотографиями, так что есть смысл подписаться хотя бы ради приятных картиночек.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я там тоже начал &lt;a href="https://t.me/livejournalru/26388" target="_blank"&gt;кое-что&lt;/a&gt; публиковать, и обязательно скоро продолжу. Кстати, ежели у вас есть какие-нибудь вопросы для меня — буду только рад.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А ещё там печатается &lt;a href="https://t.me/livejournalru/26672" target="_blank"&gt;Мистер Капуста!&lt;/a&gt; Рассказывает о том, в чём он разбирается лучше всех (в силу своего специфического опыта).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://t.me/livejournalru" target="_blank"&gt;Так что заходите на огонёк!&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:31911</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/31911.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=31911"/>
    <title>О летних грозах</title>
    <published>2023-06-07T10:31:12Z</published>
    <updated>2023-06-07T10:31:12Z</updated>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1587228270638-2c0ac062c01a?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=M3wyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHwyMHx8dGh1bmRlcnxydXwwfHx8fDE2ODYwNDA3OTl8MA&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@brondia?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;brondia&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@brondia?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;brondia&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@brondia?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;brondia&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Для кого-то лето — это изумрудная рябь волн и золото песка.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Для кого-то — жужжание насекомых в высокой траве вокруг запылившегося за зиму дачного домика.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А я, думая о лете, в первую очередь думаю о грозах.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Нет, были в моей жизни и моря с океанами, в чьих глубинах ловились мидии и рапаны; были (многие-многие годы!) и запахи скошенной травы, освежающие рассветы, стук картошки о дно ведра. Был плавящийся асфальт, навеки запоминающий отпечаток подошвы, и нестерпимый жар солнца на широких каменных улицах.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Но главное — грозы!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Особенно помню одну, ещё в детстве: кровать моя стояла у самого окна с тонким треснувшим стеклом, а снаружи нависали многолетние деревья. Воздух весь день был тяжёлый, густой, как мёд; и вот сейчас он застыл вовсе.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;В полночь крошечную комнатку мою озарила вспышка, и секунду спустя над головой резко ударило чем-то низким, басовитым. Тотчас хлынул ливень — капли были огромные, как сосульки на новогодней гирлянде. Они били по стеклу сплошным потоком, трескучей дробью.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Пахнуло электричеством и прохладой.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я лежал, глядя сквозь листву на бездонное небо. В воображении мрачнели готические замки, трепетали огни свечей, сверкали рыцарские клинки. Это была ночь, созданная для мрачных сказаний и героических эпосов.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;...И потому гроза — холодящая, громкая, мрачная — для меня есть главное летом. В её отблесках я вижу тысячи сюжетов, в её мрачных тучах — обложку шелестящей желтизны летних дней.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ведь что есть жизнь, как не истории, которые мы творим и созерцаем?&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;em&gt;Так что пишите свои истории, ведь каждая из них — это ваша жизнь и ещё немножко сверху. А коли нет грозы, чтоб подстегнуть вдохновение, можно заглянуть в &lt;/em&gt;&lt;a href="http://livejournal.com/checklist/summer2023" target="_blank"&gt;&lt;em&gt;марафонский чеклист&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;&lt;em&gt;.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:31550</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/31550.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=31550"/>
    <title>Смотри что покажу! Видео в ЖЖ</title>
    <published>2023-05-24T11:02:14Z</published>
    <updated>2023-05-24T11:02:15Z</updated>
    <category term="блоги"/>
    <category term="Живой Журнал"/>
    <category term="Фрэнк"/>
    <category term="видео"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Что такое Живой Журнал? Это истории, рассказы, биографии, заметки, текстовые зарисовки... &amp;nbsp;Словом, это царство букв. И это прекрасно — ничего более информативного и удобного цивилизация ещё не изобрела.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Но всё же — иногда нужен аккомпанемент!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1497015289639-54688650d173?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=M3wyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHw3fHxmaWxtaW5nfHJ1fDB8fHx8MTY4NDkxODM2OXww&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/ja/@sammcghee?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;sammcghee&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/ja/@sammcghee?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;sammcghee&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/ja/@sammcghee?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;sammcghee&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;p&gt;И тогда на помощь приходит функция &lt;strong&gt;Видео&lt;/strong&gt;. Будь то запись прогулки, встречи или впечатлившего вас события &amp;nbsp;— как умело добавленный ингредиент, видеоролик может сделать любой пост ярче, интереснее и насыщеннее. Да и места под &lt;a href="https://livejournal.com/video/" target="_blank"&gt;видеоальбом&lt;/a&gt; выделено прилично — цельных 100 Gb!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Иногда этот ингредиент сам может стать главным блюдом! Ведь нам не всегда сподручно смотреть в экран. Порой нужно помыть посуду, подогнать цифры в отчёте, размяться. А ведь отрываться от потока информации так не хочется! И тогда на помощь опять-таки приходит видео.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я, например, очень часто слушаю что-нибудь, пока занимаюсь садово-огородными работами или делаю утреннюю зарядку. Да, текст читается быстрее, но иногда важна не скорость, а возможность не отрываться от монолога любимого автора. А если у любимцев пока нет своих роликов — можно посмотреть &lt;a href="https://www.livejournal.com/media/video/" target="_blank"&gt;избранное редакцией ЖЖ&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вот, например, видео обо мне. Красивое :) И вы, дорогие читатели, не стесняйтесь снимать и делиться в ЖЖ!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;iframe width="640" height="360" allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" src="https://vp.rambler.ru/player/embed.html?widget=Player&amp;id=2161253"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Мы открыты для всех, кому есть что написать... и что рассказать и показать. Так что пробуйте — быть режиссёром не менее интересно, чем писателем :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.livejournal.com/poll/?id=2125284"&gt;View Poll: А вы смотрите видео?&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:31397</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/31397.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=31397"/>
    <title>Как находить хорошее в каждом дне</title>
    <published>2023-04-19T11:03:58Z</published>
    <updated>2023-04-19T11:03:58Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1557478615-b2cf720feab2?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=MnwyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHwzfHxzdW4lMjBoYW5kfHJ1fDB8fHx8MTY4MTg5OTI5Mw&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@photogangsta1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;photogangsta1&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@photogangsta1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;photogangsta1&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@photogangsta1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;photogangsta1&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Я знал одну девушку, чья подпись под юзерпиком гласила: «1/7 жизни — понедельник». Это было в те времена, когда каждый стремился написать в подписи что-то умное. Потом в социальных сетях родились целые сообщества, переполненные такими афоризмами, и у Интернета случилась передозировка.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ну да речь не об этом. За видимой мудростью (или очевидностью) вышеупомянутой подписи скрывается нечто опасное.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ведь что такое понедельник? Кончился отдых, до выходных далеко... К этой же философской школе относятся направления «Ура, уже среда» и «Скорее бы пятница». Их генеральная мысль — выходные есть хорошо, будни есть плохо.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;О чём это всё говорит? О том, что Настоящая Жизнь — яркая, удалая, приятная — она только, когда отдыхаешь. А будние дни — это грустная серая лямка, которую тянешь, чтобы дожить до Настоящей Жизни.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Что же в этом такого опасного?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Да ровно то, что здоровенный кусок жизни (не важно, понедельник это или вся рабочая неделя) человек не живёт, а терпит. Ни работа, ни учёба этого человека не радуют. А в том, что не любишь, трудно достичь успеха. Исключения редки. Обычно это результаты уровня «и так сойдёт». Потом же мы удивляемся — почему поезд не пришёл вовремя, почему тостер сломался раньше срока... Зачастую — именно потому, что кто-то терпит, а не вкладывает душу и силы.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Но страдают-то не только окружающие. Сам человек из отмеренного природой срока получает где-то одну пятую. А как можно творить, пока терпишь? Да и любить получается скверно — и себя, и других.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ой, как длинно вышло! Так в чём же рецепт?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как говорил Дейл Купер: «Каждый день, раз в день, дари себе подарок».&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Речь не о вещах (хотя и с ними тянуть до выходных не нужно), а о радости. И эта радость — она для каждого своя. Я не скажу «угоститесь сладким» или «посмотрите кино». Нет, сделайте то, что радует лично вас — каким бы странным оно ни было для других: постойте на балконе с чашкой чая, пересмотрите заставку передачи из детства, раскрасьте картинку по номерам. Главное — чтобы в каждом дне хоть раз блеснула ваша улыбка.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;И тогда дни недели станут просто словами на календаре. Чем они, по сути, и являются.&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:31032</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/31032.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=31032"/>
    <title>Как ЖЖ козла в люди вывел</title>
    <published>2023-04-12T10:56:48Z</published>
    <updated>2023-04-12T10:58:49Z</updated>
    <category term="#жж24"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Друзья, &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="frank" lj:user="frank" &gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;frank&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--verified" data-badge-type="verified" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="16" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M12.6662 2.08104c-.404-.37466-1.0285-.37466-1.4325 0L9.08417 4.07452c-.18475.17133-.4248.27076-.67658.28025l-2.92958.11038c-.5506.02075-.99218.46232-1.01292 1.01292l-.11038 2.92958c-.00949.25179-.10892.49183-.28025.67658L2.08098 11.2338c-.37466.404-.37466 1.0285 0 1.4325l1.99348 2.1496c.17133.1847.27076.4248.28025.6765l.11038 2.9296c.02074.5506.46232.9922 1.01292 1.0129l2.92958.1104c.25179.0095.49183.1089.67658.2803l2.14953 1.9935c.404.3746 1.0285.3746 1.4325 0l2.1496-1.9935c.1848-.1714.4248-.2708.6766-.2803l2.9296-.1104c.5506-.0207.9921-.4623 1.0129-1.0129l.1104-2.9296c.0095-.2517.1089-.4918.2802-.6765l1.9935-2.1496c.3747-.404.3747-1.0285 0-1.4325l-1.9935-2.14957c-.1713-.18475-.2707-.42479-.2802-.67658l-.1104-2.92958c-.0208-.5506-.4623-.99217-1.0129-1.01292l-2.9296-.11038c-.2518-.00949-.4918-.10892-.6766-.28025l-2.1496-1.99348Zm3.1147 8.04366c.345-.43127.2751-1.06056-.1562-1.40557-.4313-.34501-1.0606-.27509-1.4056.15618l-3.302 4.12759-1.70999-1.71c-.39053-.3905-1.02369-.3905-1.41422 0-.39052.3905-.39052 1.0237 0 1.4142l2.50001 2.5c.2011.2011.4784.3071.7624.2914.284-.0158.5479-.1517.7256-.3738l4-5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Во-первых, хочу поздравить всех с Днём Космонавтики! Пусть этот прекрасный праздник напомнит нам всем, что несмотря на все преграды, силы науки и разума упорно ведут нас к лучшему.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Во-вторых, но не по значимости, я к вам с новостью, от которой мои копытца не могут устоять на месте от предвкушения и радости. Ведь уже 15 апреля Живому Журналу исполняется целых 24 года! 🎉&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/129388/129388_original.png" alt="День варенья!" title="День варенья!" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;День варенья!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Обычно подарки на День рождения получает именинник. Но в ЖЖ всё бывает наоборот!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если вы поделитесь своей историей о том, как ЖЖ повлиял на вашу жизнь и как влияет до сих пор, вы не только поздравите с днём рождения, но ещё и получите шанс получить подарок. Просто добавьте к вашему посту хештег &lt;a href='https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23жж24'&gt;#жж24&lt;/a&gt; и оставьте ссылку на него в комментариях &lt;a href="https://afisha-lj.livejournal.com/903770.html" target="_blank"&gt;вот тут&lt;/a&gt;. Там же вы можете узнать всю подробную информацию, а заодно почитать добрые и вдохновляющие посты от других пользователей.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я сам участвовать не буду (это было бы нечестно), но всё же скажу, какую роль сыграл ЖЖ для меня.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Если кратко — он вывел меня в люди :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А если чуть подробнее — &amp;nbsp;он позволил мне увидеть мир значительно более огромным, чем казалось до этого. Даже не так — он позволил увидеть тысячи миров! Мир каждого человека, уникальный и своеобразный, неожиданный и причудливый. И каждого из них можно коснуться, с каждым можно познакомиться — без границ профессий, возрастов и стран.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;ЖЖ расширяет горизонты и объединяет!&lt;/p&gt;
&lt;hr&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;Для тех, кто не знает, кто такой &lt;/em&gt;&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="frank" lj:user="frank" &gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;frank&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--verified" data-badge-type="verified" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="16" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M12.6662 2.08104c-.404-.37466-1.0285-.37466-1.4325 0L9.08417 4.07452c-.18475.17133-.4248.27076-.67658.28025l-2.92958.11038c-.5506.02075-.99218.46232-1.01292 1.01292l-.11038 2.92958c-.00949.25179-.10892.49183-.28025.67658L2.08098 11.2338c-.37466.404-.37466 1.0285 0 1.4325l1.99348 2.1496c.17133.1847.27076.4248.28025.6765l.11038 2.9296c.02074.5506.46232.9922 1.01292 1.0129l2.92958.1104c.25179.0095.49183.1089.67658.2803l2.14953 1.9935c.404.3746 1.0285.3746 1.4325 0l2.1496-1.9935c.1848-.1714.4248-.2708.6766-.2803l2.9296-.1104c.5506-.0207.9921-.4623 1.0129-1.0129l.1104-2.9296c.0095-.2517.1089-.4918.2802-.6765l1.9935-2.1496c.3747-.404.3747-1.0285 0-1.4325l-1.9935-2.14957c-.1713-.18475-.2707-.42479-.2802-.67658l-.1104-2.92958c-.0208-.5506-.4623-.99217-1.0129-1.01292l-2.9296-.11038c-.2518-.00949-.4918-.10892-.6766-.28025l-2.1496-1.99348Zm3.1147 8.04366c.345-.43127.2751-1.06056-.1562-1.40557-.4313-.34501-1.0606-.27509-1.4056.15618l-3.302 4.12759-1.70999-1.71c-.39053-.3905-1.02369-.3905-1.41422 0-.39052.3905-.39052 1.0237 0 1.4142l2.50001 2.5c.2011.2011.4784.3071.7624.2914.284-.0158.5479-.1517.7256-.3738l4-5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt; и что тут происходит...&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;em&gt;Я козёл Фрэнк &lt;/em&gt;&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="frank" lj:user="frank" &gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://frank.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;frank&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--verified" data-badge-type="verified" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="16" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M12.6662 2.08104c-.404-.37466-1.0285-.37466-1.4325 0L9.08417 4.07452c-.18475.17133-.4248.27076-.67658.28025l-2.92958.11038c-.5506.02075-.99218.46232-1.01292 1.01292l-.11038 2.92958c-.00949.25179-.10892.49183-.28025.67658L2.08098 11.2338c-.37466.404-.37466 1.0285 0 1.4325l1.99348 2.1496c.17133.1847.27076.4248.28025.6765l.11038 2.9296c.02074.5506.46232.9922 1.01292 1.0129l2.92958.1104c.25179.0095.49183.1089.67658.2803l2.14953 1.9935c.404.3746 1.0285.3746 1.4325 0l2.1496-1.9935c.1848-.1714.4248-.2708.6766-.2803l2.9296-.1104c.5506-.0207.9921-.4623 1.0129-1.0129l.1104-2.9296c.0095-.2517.1089-.4918.2802-.6765l1.9935-2.1496c.3747-.404.3747-1.0285 0-1.4325l-1.9935-2.14957c-.1713-.18475-.2707-.42479-.2802-.67658l-.1104-2.92958c-.0208-.5506-.4623-.99217-1.0129-1.01292l-2.9296-.11038c-.2518-.00949-.4918-.10892-.6766-.28025l-2.1496-1.99348Zm3.1147 8.04366c.345-.43127.2751-1.06056-.1562-1.40557-.4313-.34501-1.0606-.27509-1.4056.15618l-3.302 4.12759-1.70999-1.71c-.39053-.3905-1.02369-.3905-1.41422 0-.39052.3905-.39052 1.0237 0 1.4142l2.50001 2.5c.2011.2011.4784.3071.7624.2914.284-.0158.5479-.1517.7256-.3738l4-5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;em&gt;, маскот Живого Журнала. Сейчас то, чем я занимаюсь, называют комьюнити-менеджментом, но если простыми словами, я помогаю пользователям ЖЖ и работаю в службе поддержки. Вы всегда можете упомянуть меня в вашей записи или комментарии, написав &lt;/em&gt;@frank,&lt;em&gt; и я тут как тут. Готов не только помогать по технической части, но и беседу поддержать, и обнимашек отсыпать. Мастер на все копыта!&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Обнимаю,&lt;br&gt;Фрэнк 🐐&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:30763</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/30763.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=30763"/>
    <title>Как не выгорать</title>
    <published>2023-04-05T08:31:46Z</published>
    <updated>2023-04-05T08:32:26Z</updated>
    <category term="#выгорание"/>
    <category term="#365дней"/>
    <category term="#психология"/>
    <category term="#здоровье"/>
    <category term="#всемвесна"/>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1502030818212-8601501607a6?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=MnwyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHw4fHxjb2FsfHJ1fDB8fHx8MTY4MDYxMzg5NA&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@ludenus?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;ludenus&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@ludenus?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;ludenus&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@ludenus?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;ludenus&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Выгорание — штука старая, как сама цивилизация. Наверняка ещё древний охотник, откладывая в сторону копьеметалку, говорил: «Аррр грр хррр!», что означало «Надоели эти мамонты, хочу на море».&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Все мы устаём от рутины. Сидишь, бывало, смотришь в окно минут пять, потом хлопаешь себя ладонью по лбу — что это я сижу! Сроки же! Задачи! Но вот не получается о них думать, хоть ты тресни.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я нашёл для себя определённые решения. Может, и вам помогут!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Во-первых, надо убедиться, что мы чисто физически в норме. Хватает ли витамина D? В порядке ли уровень железа? Как спим? Вдоволь ли шевелимся? На сломанной печатной машинке можно написать «Войну и мир», но трудно. Лучше сначала починить.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ежели телесно мы здоровы (не как космонавт, но хотя бы как моряк дальнего плавания) — двигаем дальше.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;От чего мы выгораем? От усталости и одинаковости. Раз устали — надо отдохнуть! &lt;em&gt;Да, психотерапевт бы из меня вышел отличный&lt;/em&gt;. Однако отпуск — он где-то далеко. Как же быть?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А тут есть два противоположных рецепта. И оба работают! Только чередовать надо.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1. Выделите себе хотя бы часик на одиночество. Побродить по парку, посмотреть на небо. В наушниках пусть играет любимая музыка. Может, в голове будут роиться мысли — пусть! Значит, им это нужно. Успокоятся потом.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2. Выйдите в люди. Нужна компания! Чтобы поговорить о чём-то, послушать чужие голоса. Посмеяться. Услышать о заботах других людей. Когда пишешь код, слушать о приёме пациентов может быть страшно интересно. А послушать дальнобойщика или строителя! Это целый новый мир.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вот так. Отвлеклись. Окунулись либо в себя, либо во вселенную иных профессий и опыта. Можно ещё попробовать медитацию — но тут лучше спросить бывалого йога; я только по гвоздям ходить умею, благо копыта твёрдые.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;И на ближайшие пару дней нам хватит запала.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А потом? Повторить. И никогда не стесняться говорить близким, что вы устали и вам нужна помощь (а если нет близких — пойти на языковые или танцевальные курсы; там тут же появится сонм знакомых). И преодолевать вместе.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ведь во всякой хорошей истории герой превозмогает трудности. Без трудностей будет скучно!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А ваша жизнь — это ваша история :)&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:30527</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/30527.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=30527"/>
    <title>Весенний фитнес</title>
    <published>2023-03-29T10:19:43Z</published>
    <updated>2023-03-29T10:19:43Z</updated>
    <category term="#365дней"/>
    <category term="#фитнес"/>
    <category term="#бег"/>
    <category term="#здоровье"/>
    <category term="#всемвесна"/>
    <content type="html">&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1495645260813-e4dc8f003a1e?crop=entropy&amp;amp;cs=srgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=MnwyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHw1fHwlRDAlQkQlRDAlQkUlRDElODclRDElOEMlMjAlRDElODElRDAlQkElRDAlQkUlRDElODAlRDAlQkUlRDElODElRDElODIlRDElOEN8cnV8MHx8fHwxNjc5OTk2MTMy&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=85" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@the_gerbs1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;the_gerbs1&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@the_gerbs1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;the_gerbs1&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@the_gerbs1?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;the_gerbs1&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;В детстве, понятное дело, я бегал много. В отрочестве — чуть реже. А потом — взрослая жизнь, город... На четырёх ногах тут не побегаешь, ибо есть риск случайно кого-то боднуть в гузно; надо распрямляться, высматривать по сторонам собак и прочих самокатчиков... Я кое-как выгонял себя по ночам на пустынные улицы, но со временем получалось всё реже и реже.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А пару месяцев тому назад на меня вдруг накинулась коллега: «Ты бегаешь? А где? А сколько? Какой каденс? Какая экипа? Какая обувь?»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Оказалось, что она заинтересовалась бегом из-за какого-то модного урбаниста. Я думал, что урбанисты больше по велосипедам и трамваям, но этот решил быть ещё экологичнее.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я выжал из себя всю мудрость, что имел. По правде говоря, сложно было придумать что-то кроме «ну надевай кроссовки и беги»; пришлось напрячься.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Совесть, однако, толкнула меня обратно на скользкую дорожку, где я не бывал уже месяцев... надцать. Нехорошо ведь поучать, не практикуя. Я вышел из дому, тотчас побежал; что-то в колене отдалось неприятным.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;— Не бегайте по асфальту,- сказала мне хирург,- девять из десяти коленных артрозов — это бег по асфальту.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я внял. Теперь я бегаю по резиновой дорожке в парке, по траве или в спортзале. Мозг насыщается кислородом, идеи роятся, нервы отдыхают, коленям приятно. Попутно я на всякий случай почитал всяких бывалых бегунов и теперь тоже знаю, что такое каденс.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Всем, кто решит бегать, советую начинать именно весной. Почему? Зимой на пробежке обледеневает лицо; летом жарко; осенью тебя сверху поливает дождь, снизу — лужи (а посередине потеешь самостоятельно). Это всё вполне терпимые штуки, но новичку (или ветерану-возобновлятору) лучше обойтись без дополнительных сложностей.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Так что как только дороги станут суше и чище — тоже начинайте бегать. Но не по асфальту. Старина Фрэнк претерпел страдания, а вам не надо.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А как вы, друзья, прощаетесь с зимней гиподинамией и готовитесь к летнему сезону?&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:30327</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/30327.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=30327"/>
    <title>Как вести блог регулярно</title>
    <published>2023-03-23T12:58:17Z</published>
    <updated>2023-03-23T12:58:17Z</updated>
    <category term="#привычки"/>
    <category term="Живой Журнал"/>
    <category term="#мудрость"/>
    <category term="writer&amp;apos;s block"/>
    <category term="#всемвесна"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Всем привет, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://images.unsplash.com/photo-1542828810-3372a0020f50?crop=entropy&amp;amp;cs=tinysrgb&amp;amp;fm=jpg&amp;amp;ixid=MnwyNTUxNTB8MHwxfHNlYXJjaHwyfHxtb3VudGFpbiUyMG1vbmFzdGVyeXxydXwwfHx8fDE2Nzk0NzQ2Mzc&amp;amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;amp;q=80" alt="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@adliwahid?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;adliwahid&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" title="Photo by &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com/@adliwahid?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;adliwahid&amp;lt;/a&amp;gt; from &amp;lt;a href=&amp;quot;https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral&amp;quot; target=&amp;quot;_blank&amp;quot;&amp;gt;Unsplash&amp;lt;/a&amp;gt;" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Photo by &lt;a href="https://unsplash.com/@adliwahid?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;adliwahid&lt;/a&gt; from &lt;a href="https://unsplash.com?utm_source=livejournal_app&amp;amp;utm_medium=referral" target="_blank" target="_blank"&gt;Unsplash&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Внимательный читатель, увидев заголовок, немедля спросит:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;— Фрэнк, тебе ли давать такие советы? Джек Николсон чаще «Оскары» получает, чем ты пишешь.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Я, как полагается мудрому сенсею, в ответ стукну его посохом по бедру и заставлю стоять в позе танцующего аиста до тех пор, пока закатное солнце не окрасит розовым склоны горы Фудзи.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ибо поступай, как говорит сенсей, а не как сенсей поступает сам.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Так вот, для выработки привычки надо её, привычку, практиковать. Записать себе в список дел на день: «Сесть и написать пост». О чём? Дело десятое. Главное, чтобы в конце дня, когда из списка дел вы будете вычёркивать сделанное, этот пункт добавился в корзинку исполненных дел и перевесил корзинку неисполненных. Тогда можно будет с чистой совестью похвалить себя и пойти отдыхать.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="https://www.livejournal.com/for-authors/" target="_blank"&gt;Есть и некоторые другие советы, которые я могу с чистой совестью одобрить.&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Потом регулярное письмо станет, как чистка зубов: просто привычное дело. Этакая ежедневная чистка ума от накопившихся раздумий.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А чистый ум — это крепкий сон. И поза аиста начнёт получаться лучше.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Обнимаю,&lt;br&gt;Козёл Фрэнк&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:30172</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/30172.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=30172"/>
    <title>Навстречу впечатлениям!</title>
    <published>2023-03-21T14:49:08Z</published>
    <updated>2023-03-21T14:49:08Z</updated>
    <category term="Живой Журнал"/>
    <category term="#весенниймарафон"/>
    <category term="объявление"/>
    <category term="#всемвесна"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Друзья,&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;хочу поделиться с вами своими грандиозными планами на весну. Поверьте, вам понравится 🐐&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/128661/128661_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/128661/128661_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/128661/128661_original.png 1920w" sizes="1000px" alt="Вливайся!" title="Вливайся!" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Вливайся!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Вы мне скажете, Фрэнк, дружище, сейчас уже вторая половина марта, не поздновато ли делиться планами? А я отвечу! Кто долго запрягает, тот быстро ездит (или вроде того). Короче, я тоже включусь в &lt;a href="https://365days.livejournal.com/334132.html" target="_blank"&gt;этот дружеский забег&lt;/a&gt; и поучаствую в марафоне &lt;a href='https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23всемвесна'&gt;#всемвесна&lt;/a&gt;. И, как истинный джентльмен, я дал, так сказать, фору более юным блоговодам.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Но, спросит меня кто-нибудь, зачем? Ради чего это всё?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Причин можно назвать пачку: шанс познакомиться с другими блогерами через марафон, возможность оценить реальность вокруг себя под другим углом. Собранные редакцией и мною лично вопросы — это такие вешки, по которым можно проследить маршрут весны: её чувства, ассоциации, источники будущих приятных воспоминаний.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Знаете, бывает такое — скажет кто-то: «А вот летом 2021-го»...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А ты головой вертишь, все извилины напрягаешь, пытаешься вспомнить: а что у меня-то было тем летом? Вроде отпуск был... Наверное. Куда всё делось?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Это ведь только кажется, что с годами время идёт быстрее. Неа, проверено, не идёт. А наденьте перчатки, залезьте на ринг боксёрский (ну или в планку встаньте) — и три минуты покажутся вечностью! Так что дело тут сугубо в наличии впечатлений и их регистрации.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Затем и нужен марафон: записать впечатления внешние и внутренние, да какие-то из прошлого достать, отряхнуть, на видное место поставить и словно пережить заново.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Так что побежали! Читаем &lt;a href="https://365days.livejournal.com/334132.html" target="_blank"&gt;всё о весеннем марафоне&lt;/a&gt;, вступаем в сообщество &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-C     "  data-ljuser="365days" lj:user="365days" &gt;&lt;a href="https://365days.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/community.png?v=556&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://365days.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;365days&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--verified" data-badge-type="verified" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="16" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M12.6662 2.08104c-.404-.37466-1.0285-.37466-1.4325 0L9.08417 4.07452c-.18475.17133-.4248.27076-.67658.28025l-2.92958.11038c-.5506.02075-.99218.46232-1.01292 1.01292l-.11038 2.92958c-.00949.25179-.10892.49183-.28025.67658L2.08098 11.2338c-.37466.404-.37466 1.0285 0 1.4325l1.99348 2.1496c.17133.1847.27076.4248.28025.6765l.11038 2.9296c.02074.5506.46232.9922 1.01292 1.0129l2.92958.1104c.25179.0095.49183.1089.67658.2803l2.14953 1.9935c.404.3746 1.0285.3746 1.4325 0l2.1496-1.9935c.1848-.1714.4248-.2708.6766-.2803l2.9296-.1104c.5506-.0207.9921-.4623 1.0129-1.0129l.1104-2.9296c.0095-.2517.1089-.4918.2802-.6765l1.9935-2.1496c.3747-.404.3747-1.0285 0-1.4325l-1.9935-2.14957c-.1713-.18475-.2707-.42479-.2802-.67658l-.1104-2.92958c-.0208-.5506-.4623-.99217-1.0129-1.01292l-2.9296-.11038c-.2518-.00949-.4918-.10892-.6766-.28025l-2.1496-1.99348Zm3.1147 8.04366c.345-.43127.2751-1.06056-.1562-1.40557-.4313-.34501-1.0606-.27509-1.4056.15618l-3.302 4.12759-1.70999-1.71c-.39053-.3905-1.02369-.3905-1.41422 0-.39052.3905-.39052 1.0237 0 1.4142l2.50001 2.5c.2011.2011.4784.3071.7624.2914.284-.0158.5479-.1517.7256-.3738l4-5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; и вперед, творить. Три недели — не такая и большая фора в письме. Толстой подтвердит :)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Обнимаю,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Козёл Фрэнк&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:29910</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/29910.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=29910"/>
    <title>Где танцуют по средам? В ЖЖ! 💃🕺</title>
    <published>2023-03-01T10:12:29Z</published>
    <updated>2023-03-01T10:12:29Z</updated>
    <category term="#танцыпосредам"/>
    <category term="Живой Журнал"/>
    <category term="#уличноеискусство"/>
    <category term="#хештеги"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;С первым днём весны, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Давненько я сюда не писал, но сегодня принял твердое решение вернуться к ведению блога. И начну я с того, что расскажу вам про хешмобы от наших пользователей. Читайте!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126214/126214_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126214/126214_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126214/126214_original.png 1920w" sizes="1000px" alt="Хешмобы к вам приходят" title="Хешмобы к вам приходят" data-inherit-privacy="1" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Хешмобы к вам приходят&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;p&gt;Вот вы знаете, что такое хештег? Это не просто слово с # вначале, это возможность стать ближе! Просто добавьте его в вашу запись и при нажатии на него попадете в поток записей, объединенный этим хештегом. Вот, попробуйте нажать на &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE" target="_blank"&gt;#уличноеискусство&lt;/a&gt;, сколько классных записей!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вы спросите меня, как это я смог выдумать такой классный хештег? А это не я, это все благодаря нашим пользователям и придуманным ими хешмобам!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Возможно, вы заметили, что на Главной появился новый прямоугольник?&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126750/126750_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126750/126750_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/126750/126750_2000.png 2000w" sizes="1000px" alt="Уже на Главной" title="Уже на Главной" data-inherit-privacy="1" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Уже на Главной&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Так вот, в нём перечислены актуальные хешмобы! Что это? Как флешмоб, только с записями и хештегами. И главное, поучаствовать может каждый!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вот несколько причин, почему вас стоит обратить на них внимание:&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
  &lt;li&gt;Не знаете, о чём написать? А ведь писательство – навык, который требует регулярных тренировок не меньше, чем карате или игра на пианино! Не позволяйте отсутствию идей вредить прогрессу.&lt;/li&gt;
  &lt;li&gt;Может, хочется набрести на новый журнал, ибо вся лента читана-перечитана? Или хочется гостей, а на главную попасть ой как непросто.&lt;/li&gt;
  &lt;li&gt;Просто увидели что-то, что близко душе и настроению? Раз есть хештег, значит, вы не одиноки в своих мыслях и ими определенно стоит поделиться!&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Хештеги ждут шанса обрасти словами, картинками и видеороликами. Стать не просто текстом с решёточкой, а рукопожатием, что познакомит вас с множеством новых людей, затей и идей. Увидели достойный фонтан? Или завтрак ваш заслуживает не только фотографии, а целой истории? Самое время написать про это, поучаствовать в хешмобе и найти единомышленников!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А ещё есть &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BC" target="_blank"&gt;#танцыпосредам&lt;/a&gt;. Надеюсь, пример моих товарищей вас вдохновит!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width" style="width: 448px;"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/125350/125350_original.gif" alt="Присоединяйтесь!" title="Присоединяйтесь!" data-inherit-privacy="1" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Присоединяйтесь!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Обнимаю,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Козёл Фрэнк&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:28633</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/28633.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=28633"/>
    <title>Обновления по пятницам</title>
    <published>2022-02-25T10:04:51Z</published>
    <updated>2022-02-25T10:05:14Z</updated>
    <category term="Фрэнк"/>
    <category term="#фрэнк"/>
    <category term="#фрэнкмесяца"/>
    <category term="объявление"/>
    <category term="Фрэнк месяца"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Друзья, сейчас все мы погружены в новости, и всем не до наших пятничных постов. Просим прощения, у тех, кто присылал козликов на этой неделе. Мы надеемся, что скоро вернёмся.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Пожалуйста, помните: ЖЖ всегда рядом. Мы всегда поможем. Берегите себя.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;em&gt;Обнимаю,&lt;br&gt;всегда ваш Козёл Фрэнк&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:28306</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/28306.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=28306"/>
    <title>Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#18)</title>
    <published>2022-02-18T17:09:50Z</published>
    <updated>2022-02-18T17:10:19Z</updated>
    <category term="#frank"/>
    <category term="#frankofthemonth"/>
    <category term="frank"/>
    <category term="фрэнк"/>
    <category term="#фрэнк"/>
    <category term="#фрэнкмесяца"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Всем привет, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Очередная рабочая неделя подошла к концу! Ура! Как у вас дела? Всё хорошо?&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/119802/119802_1000.jpg" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/119802/119802_1000.jpg 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/119802/119802_original.jpg 1920w" sizes="1000px" alt="Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#18)" title="Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#18)" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#18)&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;p&gt;Если вдруг вы искали, чем бы заняться вечером, то предлагаю вам посмотреть интересные видео-подборки про козлов! Приятного просмотра!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;lj-embed id="14" /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;lj-embed id="15" /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;И вот! Просто видео для поднятия настроения! 🦌&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;lj-embed id="16" /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Надеюсь, вы не только хорошо проведёте этот вечер, но и узнаете что-то новое для себя! 😉&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ну, а мы увидимся в следующую пятницу на поведении итогов «Фрэнка месяца»! До скорого!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Обнимаю,&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Козёл Фрэнк&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:28086</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/28086.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=28086"/>
    <title>Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#17)</title>
    <published>2022-02-11T14:01:23Z</published>
    <updated>2022-02-11T14:01:23Z</updated>
    <category term="#frank"/>
    <category term="Фрэнк"/>
    <category term="#frankofthemonth"/>
    <category term="#фрэнк"/>
    <category term="#фрэнкмесяца"/>
    <category term="Фрэнк месяца"/>
    <category term="frankofthemonth"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Всем привет, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Как у вас дела, друзья? Новая пятница — новые козлики! Уже видели &lt;a href="https://frank.livejournal.com/27747.html" target="_blank"&gt;победителей &lt;/a&gt;январского «Фрэнка месяца»? Давайте же начнём новый месяц с новой порции козликов!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117374/117374_1000.jpg" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117374/117374_1000.jpg 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117374/117374_original.jpg 1920w" sizes="1000px" alt="Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#17)" title="Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#17)" data-inherit-privacy="true" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Фрэнк месяца — еженедельный дайджест (#17)&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Призы этого месяца&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;В этот раз я хочу дать возможность участникам самим выбрать призы! Трём победителям я подарю три любых предмета из новой &lt;a href="https://www.livejournal.com/merchandise/" target="_blank"&gt;рок-коллекции ЖЖ&lt;/a&gt; на выбор &lt;strong&gt;или&lt;/strong&gt; подключение &lt;a href="https://www.livejournal.com/shop/profaccount.bml" target="_blank"&gt;Пакета «Профессиональный»&lt;/a&gt; на 3 месяца!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Я тоже хочу призы!&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Отлично! Тогда просто пришлите фото, рисунки или видео с козликами с тегами &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23%D1%84%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0" target="_blank"&gt;#фрэнкмесяца&lt;/a&gt; или &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23frankofthemonth" target="_blank"&gt;#frankofthemonth&lt;/a&gt;, и вы в игре! &lt;em&gt;&lt;strong&gt;Главное, чтобы работа была ваша!&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Итак, приступим!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Козлик от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="grisovka" lj:user="grisovka" &gt;&lt;a href="https://grisovka.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://grisovka.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;grisovka&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width" style="width: 600px;"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117565/117565_original.png" alt="Источник: https://grisovka.livejournal.com/269188.html" title="Источник: https://grisovka.livejournal.com/269188.html" data-inherit-privacy="true" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://grisovka.livejournal.com/269188.html'&gt;https://grisovka.livejournal.com/269188.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Турецкие козлики от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="taanyabars" lj:user="taanyabars" &gt;&lt;a href="https://taanyabars.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://taanyabars.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;taanyabars&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117795/117795_original.png" alt="Источник: https://taanyabars.livejournal.com/524543.html" title="Источник: https://taanyabars.livejournal.com/524543.html" data-inherit-privacy="true" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://taanyabars.livejournal.com/524543.html'&gt;https://taanyabars.livejournal.com/524543.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Артистичный козлик &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="ikebana_g" lj:user="ikebana_g" &gt;&lt;a href="https://ikebana-g.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://ikebana-g.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;ikebana_g&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/118195/118195_original.png" alt="Источник: https://ikebana-g.livejournal.com/2464.html" title="Источник: https://ikebana-g.livejournal.com/2464.html" data-inherit-privacy="true" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://ikebana-g.livejournal.com/2464.html'&gt;https://ikebana-g.livejournal.com/2464.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Два Фрэнка от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="vladimirdar" lj:user="vladimirdar" &gt;&lt;a href="https://vladimirdar.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://vladimirdar.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;vladimirdar&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/118527/118527_original.png" alt="Источник: https://vladimirdar.livejournal.com/496438.html" title="Источник: https://vladimirdar.livejournal.com/496438.html" data-inherit-privacy="true" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://vladimirdar.livejournal.com/496438.html'&gt;https://vladimirdar.livejournal.com/496438.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Как-то так! Спасибо, что присылаете мне свои работы! Я безумно счастлив. Увидимся на следующей неделе! Хороших выходных. 😉&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:27747</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/27747.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=27747"/>
    <title>🎇Подводим итоги Фрэнка января!</title>
    <published>2022-02-07T15:03:23Z</published>
    <updated>2022-02-07T22:44:46Z</updated>
    <category term="#frank"/>
    <category term="Фрэнк"/>
    <category term="#фрэнк"/>
    <category term="Фрэнк месяца"/>
    <category term="результаты"/>
    <category term="#frankofthemonth"/>
    <category term="конкурс"/>
    <category term="#фрэнкмесяца"/>
    <category term="опрос"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Всем привет, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Рад вам сообщить, что &lt;a href="https://frank.livejournal.com/25526.html" target="_blank"&gt;голосование&lt;/a&gt; за лучшего козлика января завершено! Давайте же узнаем, какие козлики стали лучшими в январе!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/115383/115383_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/115383/115383_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/115383/115383_original.png 1920w" sizes="1000px" alt="🎇Подводим итоги Фрэнка декабря!" title="🎇Подводим итоги Фрэнка декабря!" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;🎇Подводим итоги Фрэнка декабря!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Призы этого месяца&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;В этот раз я хочу дать возможность участникам самим выбрать призы! Трём победителям я подарю три любых предмета из новой &lt;a href="https://www.livejournal.com/merchandise/" target="_blank"&gt;рок-коллекции ЖЖ&lt;/a&gt; на выбор &lt;strong&gt;или&lt;/strong&gt; подключение &lt;a href="https://www.livejournal.com/shop/profaccount.bml" target="_blank"&gt;Пакета «Профессиональный»&lt;/a&gt; на 3 месяца!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Я тоже хочу призы!&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Отлично! Тогда просто пришлите фото, рисунки или видео с козликами с тегами &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23%D1%84%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0" target="_blank"&gt;#фрэнкмесяца&lt;/a&gt; или &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23frankofthemonth" target="_blank"&gt;#frankofthemonth&lt;/a&gt;, и вы в игре! &lt;em&gt;&lt;strong&gt;Главное, чтобы работа была ваша!&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;А теперь — результаты! В опросе приняло участие 80 человек. Ура! Я так рад.&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/115665/115665_original.png" alt="Результаты опроса" title="Результаты опроса" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Результаты опроса&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h1&gt;🥉Третье место&lt;/h1&gt;
&lt;p&gt;Хо-хо... Третье место занимают сразу 3 участника, набравшие по 18 голосов!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="moscow_i_ya" lj:user="moscow_i_ya" &gt;&lt;a href="https://moscow-i-ya.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://moscow-i-ya.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;moscow_i_ya&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--pro" data-badge-type="pro" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="25" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 33 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M19.326 11.95c0 2.01 1.47 3.45 3.48 3.45 2.02 0 3.49-1.44 3.49-3.45 0-2.01-1.47-3.45-3.49-3.45-2.01 0-3.48 1.44-3.48 3.45Zm5.51 0c0 1.24-.8 2.19-2.03 2.19-1.23 0-2.02-.95-2.02-2.19 0-1.25.79-2.19 2.02-2.19s2.03.94 2.03 2.19ZM7.92 15.28H6.5V8.61h3.12c1.45 0 2.24.98 2.24 2.15 0 1.16-.8 2.15-2.24 2.15h-1.7v2.37Zm1.51-3.62c.56 0 .98-.35.98-.9 0-.56-.42-.9-.98-.9H7.92v1.8h1.51ZM18.3802 15.28h-1.63l-1.31-2.37h-1.04v2.37h-1.42V8.61h3.12c1.39 0 2.24.91 2.24 2.15 0 1.18-.74 1.81-1.46 1.98l1.5 2.54Zm-2.49-3.62c.57 0 1-.34 1-.9s-.43-.9-1-.9h-1.49v1.8h1.49Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M2 8c0-2.20914 1.79086-4 4-4h20.5c2.2091 0 4 1.79086 4 4v7.9c0 2.2091-1.7909 4-4 4H6c-2.20914 0-4-1.7909-4-4V8Zm4-2.5h20.5C27.8807 5.5 29 6.61929 29 8v7.9c0 1.3807-1.1193 2.5-2.5 2.5H6c-1.38071 0-2.5-1.1193-2.5-2.5V8c0-1.38071 1.11929-2.5 2.5-2.5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; с её плюшевыми козочками!&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/115829/115829_original.png" alt="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html" title="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html'&gt;https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="lili_ber" lj:user="lili_ber" &gt;&lt;a href="https://lili-ber.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lili-ber.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;lili_ber&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; и её элегантный Фрэнк&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/116045/116045_original.png" alt="Источник: https://lili-ber.livejournal.com/324800.html" title="Источник: https://lili-ber.livejournal.com/324800.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://lili-ber.livejournal.com/324800.html'&gt;https://lili-ber.livejournal.com/324800.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="una_ragazza_o" lj:user="una_ragazza_o" &gt;&lt;a href="https://una-ragazza-o.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://una-ragazza-o.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;una_ragazza_o&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--pro" data-badge-type="pro" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="25" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 33 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M19.326 11.95c0 2.01 1.47 3.45 3.48 3.45 2.02 0 3.49-1.44 3.49-3.45 0-2.01-1.47-3.45-3.49-3.45-2.01 0-3.48 1.44-3.48 3.45Zm5.51 0c0 1.24-.8 2.19-2.03 2.19-1.23 0-2.02-.95-2.02-2.19 0-1.25.79-2.19 2.02-2.19s2.03.94 2.03 2.19ZM7.92 15.28H6.5V8.61h3.12c1.45 0 2.24.98 2.24 2.15 0 1.16-.8 2.15-2.24 2.15h-1.7v2.37Zm1.51-3.62c.56 0 .98-.35.98-.9 0-.56-.42-.9-.98-.9H7.92v1.8h1.51ZM18.3802 15.28h-1.63l-1.31-2.37h-1.04v2.37h-1.42V8.61h3.12c1.39 0 2.24.91 2.24 2.15 0 1.18-.74 1.81-1.46 1.98l1.5 2.54Zm-2.49-3.62c.57 0 1-.34 1-.9s-.43-.9-1-.9h-1.49v1.8h1.49Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M2 8c0-2.20914 1.79086-4 4-4h20.5c2.2091 0 4 1.79086 4 4v7.9c0 2.2091-1.7909 4-4 4H6c-2.20914 0-4-1.7909-4-4V8Zm4-2.5h20.5C27.8807 5.5 29 6.61929 29 8v7.9c0 1.3807-1.1193 2.5-2.5 2.5H6c-1.38071 0-2.5-1.1193-2.5-2.5V8c0-1.38071 1.11929-2.5 2.5-2.5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; с &amp;nbsp;и его братьями из Швейцарии!&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/116438/116438_original.png" alt="Источник: https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html" title="Источник: https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html'&gt;https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Но подождите! Это ещё не всё. Чтобы никого не обидеть и поблагодарить за участие в конкурсе, было решено вручить приз нашему оставшемуся участнику и его прекрасному козлику!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Поздравляем &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="liligorina" lj:user="liligorina" &gt;&lt;a href="https://liligorina.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://liligorina.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;liligorina&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; и её летнего Фрэнка!&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/117088/117088_original.png" alt="Источник: https://liligorina.livejournal.com/596680.html" title="Источник: https://liligorina.livejournal.com/596680.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://liligorina.livejournal.com/596680.html'&gt;https://liligorina.livejournal.com/596680.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h1&gt;🥈Второе место&lt;/h1&gt;
&lt;h2&gt;Достаётся &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="juliya_lambert" lj:user="juliya_lambert" &gt;&lt;a href="https://juliya-lambert.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://juliya-lambert.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;juliya_lambert&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; и её прекрасным фотографиям!&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/116686/116686_original.png" alt="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html" title="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html'&gt;https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;И...&lt;/p&gt;
&lt;h1&gt;🥇Первое место&lt;/h1&gt;
&lt;h2&gt;Достаётся &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="misareg" lj:user="misareg" &gt;&lt;a href="https://misareg.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://misareg.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;misareg&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; с его необычным козликом с ГЭС-2!&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;iframe width="640" height="360" allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" src="https://vp.rambler.ru/player/embed.html?widget=Player&amp;id=1880182"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Как-то так! Неожиданные результаты, не правда ли? Я рад, что и в этот раз победила дружба! Позже я свяжусь со всеми участниками.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Хорошей вам рабочей недели, друзья!&lt;/p&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:frank:25526</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://frank.livejournal.com/25526.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="https://frank.livejournal.com/data/atom/?itemid=25526"/>
    <title>🎇Выбираем Фрэнка января! Опрос!</title>
    <published>2022-02-01T11:16:50Z</published>
    <updated>2022-02-02T07:46:04Z</updated>
    <category term="#frank"/>
    <category term="Фрэнк"/>
    <category term="#фрэнк"/>
    <category term="Фрэнк месяца"/>
    <category term="#frankofthemonth"/>
    <category term="голосование"/>
    <category term="конкурс"/>
    <category term="#фрэнкмесяца"/>
    <category term="опрос"/>
    <content type="html">&lt;p&gt;Всем привет, Фрэнк на связи!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Вот и прошёл первый месяц нового года! Как вы там, держитесь? А у нас сегодня итоги январского «Фрэнка месяца»!&lt;/p&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/111927/111927_1000.png" srcset="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/111927/111927_1000.png 1000w, https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/111927/111927_original.png 1920w" sizes="1000px" alt="🎇Выбираем Фрэнка января! Опрос!" title="🎇Выбираем Фрэнка января! Опрос!" fetchpriority="high" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;🎇Выбираем Фрэнка января! Опрос!&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;

&lt;h2&gt;Призы этого месяца&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;В этот раз я хочу дать возможность участникам самим выбрать призы! Трём победителям я подарю три любых предмета из новой &lt;a href="https://www.livejournal.com/merchandise/" target="_blank"&gt;рок-коллекции ЖЖ&lt;/a&gt; на выбор &lt;strong&gt;или&lt;/strong&gt; подключение &lt;a href="https://www.livejournal.com/shop/profaccount.bml" target="_blank"&gt;Пакета «Профессиональный»&lt;/a&gt; на 3 месяца!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Я тоже хочу призы!&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Отлично! Тогда просто пришлите фото, рисунки или видео с козликами с тегами &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23%D1%84%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%BA%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0" target="_blank"&gt;#фрэнкмесяца&lt;/a&gt; или &lt;a href="https://www.livejournal.com/rsearch/?tags=%23frankofthemonth" target="_blank"&gt;#frankofthemonth&lt;/a&gt;, и вы в игре! &lt;em&gt;&lt;strong&gt;Главное, чтобы работа была ваша!&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Итак, давайте же взглянем на козликов, которых вы прислали в январе!&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Дружба тигра и козла, а также коза-путешственница от&lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="moscow_i_ya" lj:user="moscow_i_ya" &gt;&lt;a href="https://moscow-i-ya.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://moscow-i-ya.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;moscow_i_ya&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--pro" data-badge-type="pro" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="25" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 33 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M19.326 11.95c0 2.01 1.47 3.45 3.48 3.45 2.02 0 3.49-1.44 3.49-3.45 0-2.01-1.47-3.45-3.49-3.45-2.01 0-3.48 1.44-3.48 3.45Zm5.51 0c0 1.24-.8 2.19-2.03 2.19-1.23 0-2.02-.95-2.02-2.19 0-1.25.79-2.19 2.02-2.19s2.03.94 2.03 2.19ZM7.92 15.28H6.5V8.61h3.12c1.45 0 2.24.98 2.24 2.15 0 1.16-.8 2.15-2.24 2.15h-1.7v2.37Zm1.51-3.62c.56 0 .98-.35.98-.9 0-.56-.42-.9-.98-.9H7.92v1.8h1.51ZM18.3802 15.28h-1.63l-1.31-2.37h-1.04v2.37h-1.42V8.61h3.12c1.39 0 2.24.91 2.24 2.15 0 1.18-.74 1.81-1.46 1.98l1.5 2.54Zm-2.49-3.62c.57 0 1-.34 1-.9s-.43-.9-1-.9h-1.49v1.8h1.49Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M2 8c0-2.20914 1.79086-4 4-4h20.5c2.2091 0 4 1.79086 4 4v7.9c0 2.2091-1.7909 4-4 4H6c-2.20914 0-4-1.7909-4-4V8Zm4-2.5h20.5C27.8807 5.5 29 6.61929 29 8v7.9c0 1.3807-1.1193 2.5-2.5 2.5H6c-1.38071 0-2.5-1.1193-2.5-2.5V8c0-1.38071 1.11929-2.5 2.5-2.5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/112388/112388_original.png" alt="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/715732.html" title="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/715732.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://moscow-i-ya.livejournal.com/715732.html'&gt;https://moscow-i-ya.livejournal.com/715732.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/114959/114959_original.png" alt="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html" title="Источник: https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html'&gt;https://moscow-i-ya.livejournal.com/719407.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Элегантный Фрэнк от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="lili_ber" lj:user="lili_ber" &gt;&lt;a href="https://lili-ber.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://lili-ber.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;lili_ber&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/112740/112740_original.png" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider" style="width: 900px; margin-left: -80px"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/113148/113148_original.png" alt="Источник: https://lili-ber.livejournal.com/324800.html" title="Источник: https://lili-ber.livejournal.com/324800.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://lili-ber.livejournal.com/324800.html'&gt;https://lili-ber.livejournal.com/324800.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Вспомним тёплые деньки вместе с &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="liligorina" lj:user="liligorina" &gt;&lt;a href="https://liligorina.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://liligorina.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;liligorina&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;. Горный Фрэнк&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--wider"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/113212/113212_original.png" alt="Источник: https://liligorina.livejournal.com/596680.html" title="Источник: https://liligorina.livejournal.com/596680.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://liligorina.livejournal.com/596680.html'&gt;https://liligorina.livejournal.com/596680.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Козёл и козочка от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="juliya_lambert" lj:user="juliya_lambert" &gt;&lt;a href="https://juliya-lambert.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://juliya-lambert.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;juliya_lambert&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/113545/113545_original.png" alt="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html" title="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html'&gt;https://juliya-lambert.livejournal.com/1470581.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--text-width aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="standart"&gt;
            &lt;div class="aentry-post__img--text-width"&gt;
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/113774/113774_original.png" alt="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1475184.html" title="Источник: https://juliya-lambert.livejournal.com/1475184.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://juliya-lambert.livejournal.com/1475184.html'&gt;https://juliya-lambert.livejournal.com/1475184.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            &lt;/div&gt;
          &lt;/figure&gt;
&lt;h2&gt;Прогулка по ГЭС-2 вместе с козликом и &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="misareg" lj:user="misareg" &gt;&lt;a href="https://misareg.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://misareg.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;misareg&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--media"&gt;&lt;iframe width="640" height="360" allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" src="https://vp.rambler.ru/player/embed.html?widget=Player&amp;id=1880182"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;em&gt;Источник:&lt;/em&gt; &lt;a href="https://misareg.livejournal.com/440242.html" target="_blank"&gt;&lt;em&gt;https://misareg.livejournal.com/440242.html&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;Фрэнк с братьями из Швейцарии от &lt;span  class="ljuser  i-ljuser  i-ljuser-type-P     "  data-ljuser="una_ragazza_o" lj:user="una_ragazza_o" &gt;&lt;a href="https://una-ragazza-o.livejournal.com/profile/"  target="_self"  class="i-ljuser-profile" &gt;&lt;img  class="i-ljuser-userhead"  src="https://l-stat.livejournal.net/img/userinfo_v8.png?v=17080&amp;v=921" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href="https://una-ragazza-o.livejournal.com/" class="i-ljuser-username"   target="_self"   &gt;&lt;b&gt;una_ragazza_o&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;a class="i-ljuser-badge i-ljuser-badge--pro" data-badge-type="pro" data-placement="bottom" data-pro-badge data-pro-badge-type="1" data-is-raw hidden href="#"&gt;&lt;span class="i-ljuser-badge__icon"&gt;&lt;svg class="svgicon" width="25" height="16" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 33 24"&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M19.326 11.95c0 2.01 1.47 3.45 3.48 3.45 2.02 0 3.49-1.44 3.49-3.45 0-2.01-1.47-3.45-3.49-3.45-2.01 0-3.48 1.44-3.48 3.45Zm5.51 0c0 1.24-.8 2.19-2.03 2.19-1.23 0-2.02-.95-2.02-2.19 0-1.25.79-2.19 2.02-2.19s2.03.94 2.03 2.19ZM7.92 15.28H6.5V8.61h3.12c1.45 0 2.24.98 2.24 2.15 0 1.16-.8 2.15-2.24 2.15h-1.7v2.37Zm1.51-3.62c.56 0 .98-.35.98-.9 0-.56-.42-.9-.98-.9H7.92v1.8h1.51ZM18.3802 15.28h-1.63l-1.31-2.37h-1.04v2.37h-1.42V8.61h3.12c1.39 0 2.24.91 2.24 2.15 0 1.18-.74 1.81-1.46 1.98l1.5 2.54Zm-2.49-3.62c.57 0 1-.34 1-.9s-.43-.9-1-.9h-1.49v1.8h1.49Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;path fill-rule="evenodd" d="M2 8c0-2.20914 1.79086-4 4-4h20.5c2.2091 0 4 1.79086 4 4v7.9c0 2.2091-1.7909 4-4 4H6c-2.20914 0-4-1.7909-4-4V8Zm4-2.5h20.5C27.8807 5.5 29 6.61929 29 8v7.9c0 1.3807-1.1193 2.5-2.5 2.5H6c-1.38071 0-2.5-1.1193-2.5-2.5V8c0-1.38071 1.11929-2.5 2.5-2.5Z" clip-rule="evenodd"/&gt;&lt;/svg&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/114067/114067_original.png" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;&lt;/figcaption&gt;
            
          &lt;/figure&gt;
&lt;figure class="aentry-post__figure aentry-post__figure--wider aentry-post__figure--has-text" data-figure-type="image" data-image-type="wide"&gt;
            
              
                &lt;img style="max-width: 100%" src="https://ic.pics.livejournal.com/frank/3449/114315/114315_original.png" alt="Источник: https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html" title="Источник: https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html" loading="lazy" /&gt;
              
              &lt;figcaption&gt;Источник: &lt;a target='_blank' href='https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html'&gt;https://una-ragazza-o.livejournal.com/1013748.html&lt;/a&gt;&lt;/figcaption&gt;
            
          &lt;/figure&gt;
&lt;a name='cutid1-end'&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Голосуем! Опрос продлится до 12 часов 08.02.22!&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href="https://www.livejournal.com/poll/?id=2116226"&gt;View Poll: 🎇Выбираем Фрэнка января! Опрос!&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
</feed>
